Serviços

  • AULAS DE GRUPO



    Aula Ginástica +50
    Treino variado, muito completo e funcional que melhora as atividades de vida diária, através do reforço da musculatura, do equilíbrio, da agilidade, da mobilidade, da estabilidade e da postura. Previne a osteoporose, fortalece o sistema muscular e liberta tensão.

    Aula Mobilidade
    Aumentar a mobilidade articular e a amplitude de movimento, reduz a tensão muscular e rigidez articular, alivia o stress e as dores das costas. Previne lesões musculares e melhora as tarefas do quotidiano.

  • TREINO PERSONALIZADO



    O treino personalizado é o melhor serviço que pode obter. Sem dúvida a melhor forma de melhorar a sua condição física, saúde e estilo de vida. É um programa de treino elaborado especialmente para si, com base numa avaliação diagnóstica e adaptado ao seu perfil, às suas necessidades e de acordo com os objetivos que pretende atingir.

    Vantagens – o personal trainer orienta-o e motiva-o para a obtenção mais rápida e eficaz de resultados. Tem ao seu dispor um serviço de qualidade e acompanhamento profissional na área, independentemente da idade e da sua condição.
    Horários – adeque os treinos à sua disponibilidade.
    Comodidade – treine num local à sua escolha, perto de si ou no conforto da sua casa. Qualidade e acompanhamento profissional.
    Rentabilize o seu tempo – alcance os seus objetivos em menos tempo.
    Motivação – treinos diversificados, utilizando várias ferramentas de trabalho e proporcionando uma linha de orientação, avaliando constantemente o aluno, incentivando, educando e motivando todos os treinos.
    Privacidade – não se sinta incomodado por outras pessoas durante o treino.

  • TREINO AO DOMICÍLIO



    Se pretende melhorar o seu bem-estar, a sua saúde e a sua qualidade de vida e não aprecia a confusão dos ginásios, ou prefere um ambiente mais privado e acolhedor, agora pode desfrutar dos nossos serviços num treino personalizado em sua casa, num parque, na praia ou num lugar perto de si.
    Não se preocupe com o material, o personal trainer tem todas as ferramentas inovadoras que contribuirão para ajudar a alcançar os seus objetivos.